Bienvenue dans cet espace dédié aux ressources que je recommande régulièrement aux personnes que j’accompagne.
Vous y trouverez une sélection d’ouvrages, d’articles, de vidéos et d’outils pour nourrir votre réflexion personnelle et professionnelle.

1. Livres

S’épanouir – Martin Seligman

Une introduction à la psychologie positive fondée sur plusieurs décennies de recherches.

La force des introvertis – Susan Cain

Un ouvrage puissant pour comprendre et valoriser les personnalités plus discrètes.

L’intelligence émotionnelle au travail – Daniel Goleman

Comprendre nos émotions pour mieux naviguer dans nos interactions professionnelles.

Réinventer sa vie professionnelle – Isabelle Barth & Bernard Prot

Une ressource précieuse pour celles et ceux qui envisagent un changement de voie.

2. Podcasts inspirants

Change ma vie — Clotilde Dusoulier

Des épisodes courts et concrets pour mieux comprendre ses émotions et ses aspirations.

Métamorphose — Anne Ghesquière

Rencontres avec des experts du bien-être et de la connaissance de soi.

Génération Do It Yourself — Matthieu Stéphanie

Des parcours inspirants pour réfléchir à son propre chemin professionnel.

Le Podcast du Travail — France Culture

Analyse sociologique et économique des transformations du travail.

3. Vidéos & conférences

Le pouvoir de la vulnérabilité — Brené Brown (TED Talk)

Incontournable pour comprendre nos émotions et nos relations.

How to Find Work You Love — Scott Dinsmore (TEDx)

Une approche inspirante pour repenser sa vie professionnelle.

Pourquoi nous faisons ce que nous faisons ? — Tony Robbins (TED)

Un éclairage puissant sur nos motivations profondes.

4. Articles utiles

Comment identifier ses forces naturelles ? — Onisep

Trouver sa voie : 5 étapes simples — Pôle Emploi

Prévenir l’épuisement professionnel — INRS

Signaux faibles de stress — Psychologies.com

5. Outils & exercices

Test des forces VIA

Journal des émotions — méthode

Outil Ikigaï — explication + grille

6. Pour aller plus loin

Si vous souhaitez approfondir ces ressources ou être accompagné dans vos réflexions personnelles ou professionnelles, je vous accueille avec plaisir lors d’une consultation.